現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，越來越多的人開始注重自己的體重，在飲食方面也會(huì)比較控制，什么時(shí)候吃多了又得稱一下看看胖了沒。所以很多人家里都會(huì)備有一把電子秤，但是電子秤只是單純顯示體重的數(shù)量，而智能秤不但顯示體重，還能全面分析健康指標(biāo)的數(shù)據(jù)，更進(jìn)一步了解到自己的體脂情況。

　　因此智能秤的概念已經(jīng)越來越普及，首先我們先來了解下智能秤的工作原理：通過微安培的電流穿過身體的軀干和四肢，所產(chǎn)生的阻抗值來評(píng)估身體的各項(xiàng)成分。

　　1、我們先來看看體重

　　對(duì)一般人而言體重是一個(gè)zui直接的反應(yīng)你胖瘦與否的數(shù)據(jù)，身高不變，體重升了說明你胖了，體重降了說明你瘦了，但體重只是一個(gè)初期的判斷，要知道一個(gè)肌肉含量大的人和一個(gè)肌肉含量少的人體重一樣時(shí)身材比例是*不一樣的，我們需要的是前者。

　　2、骨骼肌

　　附著在骨骼上的肌肉，骨骼肌中可儲(chǔ)存大量的水分、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽，骨骼肌較少會(huì)造成身體缺水，缺蛋白質(zhì)，新陳代謝變慢，排毒能力下降，皮膚松弛等，所以我們要去通過做力量訓(xùn)練增加我們的骨骼肌含量，提高基礎(chǔ)代謝，骨骼肌含量高了，身體才會(huì)更健康。

　　3、重要脂肪是指維持正常人體生理功能所需的zui低脂肪含量。同樣重量的脂肪和肌肉他們的體積是不一樣的，很多虛胖的人更應(yīng)該增加肌肉含量，減少脂肪。內(nèi)臟脂肪過多、過厚會(huì)影響到內(nèi)臟的正常運(yùn)作，對(duì)健康有很大的隱患。脂肪偏少會(huì)造成脂溶性維生素的缺失。

　　4、基礎(chǔ)代謝

　　是指維持機(jī)體zui基本生命活動(dòng)中能量的消耗，是機(jī)體處于清醒，在20度左右環(huán)境中，神經(jīng)、肌肉*安靜與空腹，維持生命所必須的zui低熱能需要量。基礎(chǔ)代謝低表示其骨骼肌的質(zhì)量是非常低的，我們攝入的遠(yuǎn)超過我們基礎(chǔ)代謝的消耗，那么熱量的堆積就會(huì)導(dǎo)致體脂肪的增加。

　　常備智能秤可以幫助您有效的進(jìn)行減肥，而非無目的的節(jié)食或是運(yùn)動(dòng)。以上就是小編今天帶來的關(guān)于智能秤的全部?jī)?nèi)容了，希望能夠幫助到您，如果您想要了解更多關(guān)于智能秤的相關(guān)知識(shí)，歡迎持續(xù)關(guān)注本站，小編會(huì)定期為您帶來相關(guān)產(chǎn)品的其他介紹。